15 maja 2007 roku zebrał się zespół specjalistów, powołany przez konsultanta krajowego do spraw pediatrii, by opracować nowy schemat żywienia zdrowych niemowląt karmionych piersią.
Główne zmiany dotyczą wcześniejszego niż dotychczas wprowadzenia do diety malucha glutenu (białka roślinnego występującego w zbożach) i ryb, a także wydłużenia okresu karmienia mlekiem modyfikowanym początkowym do czasu ukończenia przez niemowlę 6 miesięcy. Dopiero pod koniec 6. lub na początku 7. miesiąca wprowadzamy mleko następne.
Schemat żywienie dzieci karmionych piersią aktualizowany jest co pewien czas na podstawie najnowszych badań w celu dostosowywania go do wciąż zmieniającego się świata, środowiska, organizmu i wiedzy.
W artykule dowiesz się:
Harmonogram rozszerzenia i wprowadzenia nowych produktów
Nowe produkty wprowadzamy pojedynczo, w małych ilościach (3-4 łyżeczki), co 5-7 dni. Stosunkowo wczesne wprowadzanie niewielkiej (ok. 1/2 łyżeczki raz dziennie) porcji glutenu ma na celu zmniejszenie ryzyka związanego z występowaniem choroby trzewnej (celiakii), która jest spowodowana reakcją alergiczną na gluten. Naukowcy twierdzą, że podawanie glutenu w małych ilościach począwszy od 5. miesiąca życia, działa jak naturalna szczepionka i może chronić przed rozwinięciem się celiakii.
Czy wiesz, że: jedząc nasiona chia karmiąc piersią zwiększasz ilość produkowanego mleka? Tym samym dostarczasz dziecku potrzebnych minerałów: wapń i białko – potrzebnych do budowania zdrowych i twardych kości, a także kwasów tłuszczowych pomagających w rozwoju układu nerwowego niemowlęcia.
TABELA ŻYWIENIA NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ
Do ukończenia 4 miesiąca życia niemowlaka
- >karmienie mlekiem matki na żądanie
- karmienie mlekiem matki na żądanie
Posiłki uzupełniające dla niemowląt
- 1 raz dziennie ok. 1/2 łyżeczki kaszki manny lub kleiku z glutenem (kaszkę lub kleik, ugotowany wcześniej na wodzie, dodajemy do odciągniętego mleka matki lub do przecieru jarzynowego z ziemniaka lub marchewki)
Do przecieru jarzynowego lub zupki warzywnej dodajemy składnik tłuszczowy, najlepiej wysokiej jakości masło, oliwę z oliwek lub olej rzepakowy. Pierwszego dnia podajemy dziecku ok. 3-4 łyżeczek nowego dania, a następnego można już podać tyle, na ile niemowlak ma ochotę. Jeśli przez tydzień nie dzieje się nic niepokojącego (ból brzucha, wysypka), można zacząć wprowadzać kolejne warzywa, trzymając się zasady jedno w tygodniu!
Nowe produkty w 6 miesiącu życia niemowlaka
- ziemniak w połączeniu z odciągniętym mlekiem matki
- marchewka ugotowana na parze
- zmiksowana zupka z ziemniaka i marchewki
- zmiksowana zupka z ziemniaka i marchewki w połączeniu z korzeniem pietruszki
- koper dodany go gotującej się zupki, którą następnie miksujemy
- jabłko ze słoiczka, a po kilku dniach starte świeże jabłko
- kleik ryżowy
7 – 8 miesiąc życia dziecka
- karmienie piersią na żądanie
Posiłki uzupełniające
- 1 raz dziennie 150 ml przecieru jarzynowego lub zupki warzywnej z dodatkiem oddzielnie ugotowanego mięsa bez wywaru (ok. 1 łyżeczki) lub z dodatkiem kaszki manny lub kleiku zbożowego glutenowego
- co drugi dzień do zupki lub przecieru jarzynowego dodajemy 1/2 żółtka (należy je wcześniej ugotować)
- 1 raz dziennie kaszka lub kleik (glutenowy bądź bezglutenowy), ok. 150 g
- sok owocowy przecierowy lub przecier owocowy (nie więcej niż 150 g)
- 1 – 2 razy w tygodniu mięso (indyk, królik) – można zastąpić rybą słodkowodną
Nowe produkty w 7 miesiącu życia dziecka
- mięso – indyk lub królik, gotowane oddzielnie, dodawane do zupki w ilości 1 łyżeczki bez wywaru
- oliwa z oliwek, masło, olej rzepakowy
- 1/2 żółtka jajka co drugi dzień
- dynia
- brokuły
- natka pietruszki
- czarne jagody
- banan
- gruszka
- kaszka kukurydziana, chrupki kukurydziane
Nowe produkty w 8 miesiącu życia dziecka
- mięso z kurczaka, najlepiej wiejskiego
- brzoskwinie
- morele
- kalafior
- kalarepka
- kaszki owocowe
- karmienie mlekiem matki na żądanie
Posiłki uzupełniające posiłki
- 1 raz dziennie 200 ml zupki jarzynowej z dodatkiem osobno ugotowanego mięsa lub ryby (w ilości 3 łyżeczek do posiekania). Zupkę należy zagęścić kaszką manną, dodać do niej oliwę z oliwek lub masło, a co drugi dzień – pół żółtka
- 1 raz dziennie 150 g kaszki manny lub kleiku zbożowego glutenowego
- sok owocowy lub przecier owocowy ok. 150 g
- chrupki kukurydziane, biszkopty
Nowe produkty żywieniowe w 9 miesiącu życia
- pomidor
- pieczywo
- biszkopty
- ryż (płatki ryżowe na wodzie)
- kisiel z owocami
- cielęcina
- kasza jaglana
- kasza jęczmienna
- seler
- fasolka szparagowa
- aronia
- śliwki
- wiśnie
- porzeczki
- karmienie mlekiem matki na żądanie
Posiłki uzupełniające dla niemowlaka
- 1 raz dziennie zupka jarzynowa zagęszczona kaszką pszenną lub kleikiem zbożowym
- do zupki dodajemy codziennie pół żółtka i składnik tłuszczowy (masło, oliwa z oliwek, olej rzepakowy)
- jako drugie danie do obiadu podajemy dziecku warzywo np. marchew z gotowanym mięsem – konsystencja wymagająca żucia
- 1 raz dziennie kaszka manna lub kleik zbożowy
- sok owocowy lub przecier owocowy ok. 150 g
- biszkopty, suchary i niewielkie ilości pieczywa
Nowe produkty w 10 miesiącu życia
- jogurt naturalny lub owocowy
- twarożek, 1 – 2 razy w tygodniu
- maliny
- por
- ogórki kiszone
- kapusta kiszona
- galaretka owocowa
- chuda wędlina
11 – 12 miesiąc życia
- karmienie mlekiem matki na żądanie
Posiłki uzupełniające żywienie o główne posiłki niemowlaka
- obiad z dwóch dań: zupa jarzynowa z wywarem z mięsa, z dodatkiem masła lub oliwy z oliwek, zagęszczona kaszką pszenną lub kleikiem; na drugie danie jarzynka z gotowanym mięsem lub rybą z dodatkiem ryżu lub ziemniaków
- 3 – 4 razy w tygodniu dodajemy całe jajko
- produkty zbożowe łączone z produktami mlecznymi tj. mlekiem modyfikowanym, twarożkiem, jogurtem lub kefirem
- sok owocowy lub przecier owocowy ok. 150 g
- pieczywo, sucharki, biszkopty 1 – 2 razy dziennie
- plasterek wędliny dobrej jakości
Nowe produkty w 11 miesiącu życia dziecka
- szpinak
- buraczki
- botwinka
- kasza krakowska
- kasza gryczana
- makaron drobny
- ryby morskie
- cebula – szczypiorek
- wołowina
- całe jajko 3 – 4 razy w tygodniu
Nowe produkty w 12 miesiącu życia dziecka
- cytrusy – ze szczególną ostrożnością
- truskawki, należy je najpierw chwilę podgotować
- produkty sojowe
- każdy rodzaj pieczywa
- kluseczki
Zobacz także:
- Jak powinna odżywiać się karmiąca mama?
- Schemat karmienia niemowlaka butelką
- Mało pokarmu w piersiach – problem z laktacją
Osoby które odwiedziły tą stronę znalazły ją szukając:
- schemat żywienia niemowląt
- schemat żywienia niemowląt karmionych piersią
- schemat żywienia niemowląt karmionych piersią
- tabela żywienia niemowląt
- schemat żywienia niemowląt
- tabela żywienia niemowlaków