Pokrzywa w ciąży – zastosowanie oraz przeciwwskazania do picia



czy pokrzywa w ciąży jest bezpieczna

Pokrzywy to spożywcze rośliny lecznicze uważane za chwasty, które posiadają wiele zdrowotnych cech dla naszego organizmu (tym bardziej w ciąży). Ze względu na swoje właściwości i minerały, są niewiarygodnie bogate w żelazo i chlorofil oraz szereg witamin: A, B2, C, K.  Pokrzywa wzmacnia odporność, pomaga w walce z anemią oraz leczy stany zapalne dróg moczowych.


Picie naparów z pokrzywy w ciąży jest bezpieczne?

Czy w ogóle może być stosowana przez kobiety ciężarne?

Pokrzywa poleca jest kobietom w ciąży, ze względu na wysoką zawartość witamin i mikroelementów (głównie wapnia i żelaza) a także doskonałym źródłem kwasu foliowego, niezbędnego składnika odżywczego podczas ciąży. Działa moczopędne, usuwające nadmiar wody z organizmu. Wzmacnia nerki i nadnercza, a jednocześnie zmniejsza zatrzymywanie płynów. Ponieważ pokrzywa wspiera również układ naczyniowy, może zapobiegać żylakom i hemoroidom w ciąży. Po porodzie zwiększa produkcję mleka matki. Herbata z pokrzywy ma bogaty, zielony smak i może być mieszana z innymi ziołami. Gotowana pokrzywa to bogaty w minerały zamiennik szpinaku i doskonała przystawka z odrobiną soku z cytryny i nasion sezamu.

Dietetycy oraz lekarze medycyny naturalnej zachęcają do regularnego picia naparów z pokrzywy w postaci herbatki, czy soku, ze względu na jej liczne właściwości zdrowotne.

Znajdziemy jednak głosy, które przywołają do dyskusji fakt, że wpływ pokrzywy na kobiety w ciąży oraz rozwój dziecka w łonie matki nie został w żaden sposób zbadany. Choć pokrzywę stosuje się od setek lat, dotąd nie przeprowadzono na ten temat żadnych dających ostateczną odpowiedź badań.

Jak często pić napar z pokrzywy w ciąży?

Obecnie nie ma zalecanej dawki do spożywania pokrzywy. Jeśli zdecydujemy się na przyjmowanie naparu z pokrzywy, skonsultujmy to ze swoim lekarzem lub położną. Niektórzy sugerują, aby w czasie ciąży spożywać herbatkę z pokrzywy nie więcej niż trzy razy w tygodniu. Wówczas nie zaszkodzi, a może wzmocnić organizm i pomóc w niektórych dolegliwościach ciążowych.

Pamiętaj, ze pokrzywa po ugotowaniu już nie parzy 🙂

Pokrzywa jest ogólnie uważana za bezpieczną, gdy jest używana zgodnie z zaleceniami. Sporadyczne działania niepożądane obejmują łagodne rozstrój żołądka, zatrzymanie płynów, pocenie się, oraz biegunkę. Nadmierne spożywanie pokrzywy może wypłukiwać cenne dla funkcjonowania naszego organizmu sole mineralne wraz z moczem.

Liście i korzeń pokrzywy dostarczają wielu różnych składników odżywczych

  • Witaminy: Witaminy A, C i K, a także kilka witamin z grupy B.
  • Minerały: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i sód
  • Tłuszcze: kwas linolowy, kwas linolenowy, kwas palmitynowy, kwas stearynowy i kwas oleinowy
  • Aminokwasy: Wszystkie niezbędne aminokwasy
  • Polifenole: Kaempferol, kwercetyna, kwas kawowy, kumaryny i inne flawonoidy
  • Pigmenty: beta-karoten, luteina, luteoksantyna i inne karotenoidy

Czy wiesz, że?

Pokrzywa w czasie karmienia piersią nie tylko zwiększa produkcję mleka, lecz także wzmacnia osłabiony organizm po porodzie.

Przeciwwskazania do picia pokrzywy w ciąży

  • napar z pokrzywy do piciaosoby chorujące na cukrzycę (zalecana konsultacja z lekarzem).
  • stosowanie leków przeciwcukrzycowych. Połączenie dwóch substancji (leki +
  • pokrzywa) obniżających cukier we krwi, może rozregulować nasz organizm.
  • osoby z nadmiarem żelaza w organizmie
  • choroby leczone chirurgicznie (jeśli jesteś przed lub po jakiejkolwiek operacji)
  • krwotoki z dróg rodnych wywołane polipami,
  • przewlekłe choroby nerek
  • cysty na macicy
  • nowotwory macicy,
  • mięśniaki narządów rodnych

Działanie i zastosowanie pokrzywy na organizm kobiety w ciąży

  • Dostarcza łatwo przyswajalny wapń oraz żelazo, a także witaminę K zwiększając ilość hemoglobiny i erytrocytów we krwi o których wiadomo, że zmniejszają ryzyko krwotoku poporodowego To też ważna funkcja w zwalczaniu anemii, niedokrwistości, czy słabego krzepnięcia krwi.
  • Wspomaga trawienie i zapobiega powstawaniu wrzodów żołądka oraz jelit. Dzięki naparom z pokrzywy, nasz układ trawienny może funkcjonować łatwiej i sprawniej.
  • Łagodzi objawy zapalenia dróg moczowych. Oprócz żurawiny, to właśnie herbatka z pokrzywy może wspomóc osoby zmagające się z chorym pęcherzem.
  • Dzięki zawartości garbników i flawonoidów, oczyszcza organizm z toksyn oraz kwasu moczowego.
  • Wzmacnia układ odpornościowy, który poprzez stymulowanie leukocytów działa antybakteryjnie i antywirusowo. Odpowiedzialna jest za to superlektyna UDA oraz witamina C.
  • Poprawia stan skóry, paznokci i włosów, nadając im zdrowy, lśniący wygląd. To wszystko dzięki kwasowi pantotenowemu.
  • Zawarta w pokrzywie witamina B2, działa antyalergicznie i oczyszczająco na zatoki, co może zainteresować wszystkich alergików cierpiących z powodu kataru siennego (na który rozpoczynamy sezon).
  • Wpływa na emisję enzymów z trzustki, obniżając poziom cukru we krwi. To ważna wiadomość dla cukrzyków.
  • Łagodzi obrzęki i skurcze, a także stany zapalne nerwów i ból kręgosłupa, dzięki czemu opuchnięte nogi, czy ból w okolicy lędźwi stają się mniej dokuczliwe. Usuwa również nadmiar wody z organizmu, działając przy tym moczopędnie.

Na co pomaga pokrzywa?

  • kobietom cierpiącym na kamicę nerkową (zwiększa ilość wydalania mocznika)
  • bóle stawów (badania wykazały, że pocieranie liści pokrzywy na bolesnych stawach może zapewnić ulgę odczuwaniu w bólu.)
  • Pomaga w bólach mięśni i stawów podczas i po ciąży dzięki wysokiemu poziomowi wapnia.
  • Odżywia i tonizuje krew i układ naczyniowy.
  • Wzmacnia elastyczność tętnic i pomaga w nadciśnieniu, w niektórych przypadkach zmniejszając ryzyko i nasilenie problemów, takich jak stan przedrzucawkowy, które mogą pojawić się w późniejszym okresie ciąży.
  • Może być stosowany jako sprzymierzeniec podczas produkcji mleka matki, zwiększając bogactwo i ilość produkowanego mleka.

Ta cenna roślina dotlenia tkanki i usprawnia pracę kształtujących się układów i narządów oraz wzmacnia odporność, chroniąc przed infekcjami. Regularne przyjmowanie herbatki/naparu z pokrzywy stymuluje również układ moczowy, eliminując uciążliwe dla wielu problemy z nietrzymaniem moczu.